12 lat

Wzrost: około 150cm waga: ponad 50 kg(około 55kg) Cel: chciałbym troche stracic na wadze i uzyskać lepszą rzeźbe Wiek: Nie całe 12 lat Dostępne środki : Rower (domowy) i "zwykły", cięzarki 2 kg Możliwość chodzenia na basen w okreslone dni, biegać itp. Dieta mile widziana Z góry dziękuje

mam 12 lat i od jakiegoś roku mam rumieńce na twarzy tak co dzień lub co dwa dni mam ich serdecznie dosyć śmieja się ze mnie a wtedy jeszcze gorzej sa czerwone mam je na sprawdzianach przrdstawieniach jak jestem pytana bardzo się ich wstydze normalnie cała aż drże jestam nieśmiała nie pewna siebianiechec ich pomuszcie mi się ich pozbyć prosze [...]

No to zaczne od tego że mam 12 lat, waga około 70 pare kilo... Od paru dni chodzę na siłowonie,nie jem kolacji, i tak ogólnie to też dużo nie jem,na lekcj w-f też dużo biegamy...Jak myślicie czy uda mi sie zżucić jakies 8 kg. w 2 miesiące ? przez siłownię? czy jeszcze coś muszę zastosować? proszę pomóżcieee...;];] czekamm na najszybszą odpowiedź [...]

Jestem kobietą, która od 12 lat pracuje w ochronie z licencją i pozwoleniem na broń. Oprócz tego trenowałam strzelectwo i posiadam osiągnięcia sportowe w pływaniu.Mam też prawo jazdy ale tylko kategorii B zatem czy mam szanse na pracę w BOR? Mój wiek to 32 lata, jestem panną.

Witam!Mam 12 lat i chciałbym już zacząć treningi siłowe.Wiem jestem młody,ale mam 150 zł które dostałem na święta i nie chce ich przepuścić na marne.Więc prosze o porade czy warto by było kupować gryf (łamany lub prosty)i z jaką wagą gryfu ćwiczyć.Wiem wiem pewnie większość napisze:jesteś młody, na siłe przujdzie czas.Ja nie moge czekać.Więc [...]

Mam 12 lat każdy mówi że mam talent ale gdzie mam go rozwijać jak mieszkam w wiosce na podlasiu gram w szkolnym klubie to mieliśmy 1 zawody ale niestety miałem kontuzje teraz wróciłem powiedźcie gdzie moge sie zapisać może akurat jest ktos z podlasia jak mam sie odżywiać jakie oceny mam mieć w szkole i co jest mi potrzebne żeby dostać się do [...]

WTAM.moja mam ma guzy na glowie, 2 wieksze i cala glowa jest obsypana wrecz malymi guzkami. lekarze nie chca podjac sie operacji.Mama choruje od ponad 12 lat, ma nerwice, nie moze wychodzic z domu, gdy jest słonce i mroz. bardzo sie martwie, poniewaz ostatnio zaczela sie wydobywac ropa spod guzow. podczas tego wymiotuje czasami i boli ja glowa. [...]

gdzie znaleść tabele norm eurofitu. witam, musze przeprowadzic test eurofit dla dzewczyn w wieku 12 lat. Mam pytanie czy ma ktos ogolne tabele norm punktowych dla tego wieku? w Jak w temacie...pilnie poszukuję tabel z normami na poszczególne oceny dla EUROFITU. Bardzo proszę o pomoc

witam moja corka ma 12 lat i od trzech dni rano miala niebieski jezyk a teraz ma normalny czy mam sie tym przejmowac isc do lekarza i zrobic badania jak tak to jakie badania prosze o pomoc ,przy tym ma jeszcze powiekszajace sie wezly chlonne na szyi i ma zastuj moczu w pecherzu gdzie jest pod stala opieka lekarska teraz wlasnie martwie sie tym [...]

Witam :) mam 12 lat ( w wakacje 13 ). Lewy sutek jest twrdszy czytałem sporo o tym i prawdopodobnie to sie dzieje przez dojrzewanie ... Czy to prawda? I czy normalne jest to ,ze juz mam włosy na jądrach czarne na ok 3-4cm ... Włosy w okolicach klatki piersiowej bardziej na piersiach krótkie na 5mm bląd czy to oznacza ,ze niedlugo mutacja i skok [...]

Moglibyscie polecic jakeis cwiczenia na odchudzenei nei wchodzi w gre dieta moi rodzice an to nei pozwola chodiz o moja siostre ma 12 lat 51 kg i 160 cm wzrostu zeby jej kilak kilo spadlo bo deta nei wchdozi w gre dzienki z góry

Witam Jestem tu nowy (12 lat temu stary ;) Zastanawiam się jaki odblok polecicie przy miksie sarm i prohormonów 5 tyg lgd 5mg 6-7tyg 1-testosterone To kończę Mk-677 trwa jeszcze ponad miesiąc ( ogólnie 3mc) Mam 36lat 96kg 175cm Sylwetka muskularna, niezbyt szczupla Doswiadczenia z dopingiem raczej spotadzyczne.. DIeki za pomoc.

Od 2 tyg strzela mi kolano jeśli uniose go powyżej 90 stopni i róniez przy lekkich ugięciach po których od razu prostuje noge. 12 lat siatkówki i teraz biegałem 2 tyg. Strzela z przodu więc zapewne coś w okolic rzepki . Czy to będzie jakieś zapalenie kaletki czy coś innego ?? Biore glukozamine o 2 tyg i musze sie wybrać do ortopedy. Prosze o [...]

waże 75 kilo mam 12 lat i 160cm wzrostu.jestem załamana.boję się iśc do dietetyka.dlatego szukam na internecie.wyczytałam że można schudnąc w tydzien 5 kilo.czy to możliwe.prosze pomuszcie mi.bo gdy widze sie przed lustrem boję sie sama siebie.nie jestem jakomś nastolatką która obżera sie jakimiś słodyczami czy fastfudami tylko mam złą przemiane [...]

[...] z przemieszczeniem o jakieś pięć stopni, na razie mam rekę w gipsie była składana operacyjnie i mam 2 gw. kru.... w czwartek ściągają mi gips a później wyciągają gwoździe w odstępie paru dni. Mam pewne obawy jeśli o późniejszą sprawność mojej reki. Czy kiedykolwiek bedzie w takiej formie jak przed złamsniem??? zapomniałam dodać że mam 12 lat

Mam 12 lat, 170cm i 55-56kg, i chciałbym poprawić swój wynik na 1000m. Aktualnie jest on fatalny :( 4.40-4.50, od 4 dni biegam sobie po 2-2,5km. Czy ktoś byłby w stanie ułożyć dla mnie plan treningowy? Mogę trenować codziennie, 1-2 dni w tygodniu mam do dyspozycji bieżnię lekkoatletyczną. Zależałoby mi na poprawie w około 1-1,5 miesiąca ;). Z góry [...]

Mam 12 lat za siedem miesięcy kończę 13.Mam 154 centymetry wzrostu i ważę jakieś 50 kg co mnie martwi bo zawsze byłam chuda jak patyk tylko jakoś przez ponad 2 lata tak przytyłam co szkodzi mojej pięknej buzi, kiedyś bardzo szybko biegałam przez długi czs ,a teraz majwyżej przez 2 minuty.Jem jakieś 4 posiłki dziennie, ćwiczę w szkole na wf w domu [...]

mam 12 lat i 144 cm wzrostu chodze do prywatnej szkoly katolickiej nie mam czasu aby cwiczyc wiec prosze o rade co zrobic aby urosnac najwyzsza osoba w klasie ma 166 cm wzrostu prosze o odpowiedz naprawde nie wiem co zrobic aby dorownac wyzszym osobom a jak mialam 2 lata mialam wykonywane pomiary - ile bedziesz mial wzrostu gdy dorosniesz wyszlo [...]

Mam 12 lat,146cm i tylko 31kg.Chcę się dowiedzieć jak szybko przytyć ponieważ chcę ćwiczyć,lepiej grać w piłkę,szybciej biegać i bardziej podobać się dziewczyną.Proszę o pomoc!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!! !!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!! !!!!!!!! !!!!!!!!!!! [...]

Witam mam 12 lat i co do moich rzutów oszczepem to (400g) 42m. I chciałbym zapytac jaki oszczep by dla mnie pasował. Chodzi mi o dobrą jakosc i wmiarę dobrą cene. Teraz idzie klasa 1 gimnazjum więc oszczep będzie cięzszy (600g). Bo wydaje mi się ze 400g bedzie za lekki. Tu mam stronke; http://www.polsport-bielsko.com.pl/?page=sklep&shop_cat=135 [...]